2

DENGAN MENGAMBIL KEKUATAN MAGHNETIS DARI ALAM  YANG TELAH TERSEDIA (LATIHAN PRANA YAMA / BERSENAM NAFAS )

              Didalam udara disekitar kita  yang sepintas lalu  kelihatan kosong  dan jernih ini sebenarnya tidaklah kosong belaka. Akan tetapi banyak sekali zat zat gaib yang tidak tampak oleh indra kita. Udara pada hakikatnya mengandung banyak unsur daya dan tenaga  yang sangat penting artinya bagi kehidupan kita . Tanpa udara sebenarnya tidak ada hidup dan kehidupan. Udara ini berisikan antara lain: zat asam,zat asam arang,lemas,sinar kosmos,proton,neutron,electron,meson,neon,cripton,argon,helium C14 dan lain sebagainya.

               Bangsa india dikenal sebagai bangsa tertua  dalam peradaban  telah lebih dahulu mengenal bahwa didalam udara terdapat zat zat gaib yang tak tampak yang mereka sebut sebagai prana yama.

                Cara yang dipakai untuk mengambil zat zat gaib diudara ini ialah dengan jalan bernafas  seperti yang kita lakukan sepanjang umur kita ,  akan tetapi dengan bernafas seperti biasa zat zat yang kita dapatkan hanyalah cukup saja untuk menyambung hidup kita .

                  Caranya supaya anda dapat menyimpan  stok kelebihan dari zat zat gaib itu didalam diri anda ialah dengan jalan bernafas panjang. Metode yang berikut untuk latihan ini adalah sebagai berikut :

Ø  Pagi-pagi setelah anda bagun dari tidur tariklah nafas panjang kemudian anda tahan lalu keluarkan lagi perlahan lahan ,metode ini disebut  bersenam nafas segi tiga .

Ø  Caranya anda tarik nafas  perlahan lahan misalnya selama 10 detik,kemudian anda tahan selama 10 detik setelah itu anda keluarkan perlahan lahan selama 10 detik pula, jadi waktunya sama menarik menahan dan mengeluarkannya.

Ø  Kerjakanlah latihan tersebut kira kira sebanyak 6 kali segitiga,lakukanlah secara teratur pada tiap tiap hari yaitu pagi sore dan malam, atau pagi dan malam saja yaitu diwaktu bangun pagi dan ketika akan tidur malam.

Ø  Posisi/ kedudukan badan sewaktu latihan bebas sesuka hati anda,boleh sambil duduk,berbaring,berdiri atau sambil berjalan dengan menghitung langkah apabila anda telah semakin pandai melakukannya tempo latihan boleh anda perpanjang menjadi 10 segitiga atau 20 segitiga dan seterusnya,begitu pula dengan jangka waktu lamanya misalnya dari 10 detik menjadi 15 detik atau 20 detik dan seterusnya sesuai dengan kesanggupan anda sendiri. 

Ø  Pada waktu anda menarik nafas  hendaklah anda bayangkan dalam fikiran anda bahwa anda sedang menghisap kekuatan gaib dari udara  dan bayangkanlah bahwa kekuatan  gaib itu masuk kedalam dada anda melalui hidung dan kerongkongan anda .

Ø  Sewaktu anda menahan nafas hendaklah anda sangka pula  bahwa kekuatan gaib telah penuh dan memadati dalam dada anda.

Ø  Pada waktu anda mengeluarkannya ciptakan pula bahwa seakan akan kekuatan gaib yang anda tahan didalam dada itu mengalir keseluruh tubuh anda, misalnya kekepala,kedada,ketangan,keperut,kekemaluan dan kekaki.

Ø  Jika anda telah terbiasa malakukan prana yama  atau senam nafas segitiga ini maka akan terasalah diwaktu menglirkan prana keseluruh badan akan terasa agak  panas dan menyegarkan.Hasil minimal yang didapat oleh orang orang  yang melakukan ini  adalah mendapatkan kesegaran dan kesehatan  serta tidak mudah terserang  penyakit paru-paru jantung dan perjalanan saraf menjadi lebih baik.